الإهداءات



المنتدى الصحي يشمل المنتدى جميع المواضيع المتعلقة بالصحة والطب،

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 09-02-2010, 01:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كاتم الجروح

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 1876
الدولة: "~.بيَنَ آهاّت آلحزن..وبٌسُمآتُ آلفرَحَ .~"
المشاركات: 277
بمعدل : 0.05 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كاتم الجروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الصحي
h: بعض الاغذيه التي تساعد على تخفيف الوزن

نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.
1. التفاح:
هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.
2. الثوم:
الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.
3. الطماطمِ:
الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.
4. الجزر:
إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.
5. البرتقال:
البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.
6. المانجو:
المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.
7. السبانخ:
بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.












توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور كاتم الجروح  
قديم 09-02-2010, 05:25 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشط

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1836
المشاركات: 93
بمعدل : 0.02 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أنيــــن الصـمـت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كاتم الجروح المنتدى : المنتدى الصحي
افتراضي

شكرا لك اخي على الموضوع












توقيع :

[ يوماً ما .. سأبتسم وأعلنها صريحة .. بأن شمس يومي قد أشرقت ..]

للاستماع للنشيدة ضع الماوس على الصوره

عرض البوم صور أنيــــن الصـمـت  
قديم 09-02-2010, 05:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقب

منتدى الضحك و الفرفشه

الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قناص شبوه

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 1065
الدولة: المدينة المنوره
المشاركات: 11,056
بمعدل : 1.98 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
قناص شبوه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى قناص شبوه إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى قناص شبوه

كاتب الموضوع : كاتم الجروح المنتدى : المنتدى الصحي
افتراضي

شكرى لك
الله يجزاك خير


موضوع في قمة الابداع
تشكر عليه












توقيع :

تحذير :
null
والله ثم والله ان هذا الرجل اثبت انو ارجل من الف شنب من اصحاب المال والمتبجحين
الذين يسوق الضعاف والفقراء والصحاب القلوب المريضه
لاكن نقول هي هات اذا يحصل لهذ الرجل شي بالغلط او بدون غلط
مايهزك ريح يا ابو حمد قوول وفعل..
الله يجعل كيدهم في نحوورهم
عظيم انت يا علي عبدالله صالح


.http://www.aluttar.com/vb/uploaded/3515_01304443550.swf

عرض البوم صور قناص شبوه  
قديم 09-02-2010, 08:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كاتم الجروح

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 1876
الدولة: "~.بيَنَ آهاّت آلحزن..وبٌسُمآتُ آلفرَحَ .~"
المشاركات: 277
بمعدل : 0.05 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كاتم الجروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كاتم الجروح المنتدى : المنتدى الصحي
افتراضي

شكر لكم على المرور
وتقبلوا تحياتي
وشكرا












توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور كاتم الجروح  
قديم 09-02-2010, 10:06 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مستشار إداري

الرتبة:

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـعـريـفـي

البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 19
الدولة: أبـوظبي
المشاركات: 2,247
بمعدل : 0.38 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الـعـريـفـي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كاتم الجروح المنتدى : المنتدى الصحي
افتراضي

شكرا كاتم الجروح ع الموضوع المفيد


تحياتي وتقديري












توقيع :


إلتزامك بقوانين منتديات قبيلة المصعبين لن يعكس إلا شخصك
فكن خير من يمثل نفسه وميز نفسك بالأخلاق الفاضله

عرض البوم صور الـعـريـفـي  
قديم 09-02-2010, 10:21 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كاتم الجروح

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 1876
الدولة: "~.بيَنَ آهاّت آلحزن..وبٌسُمآتُ آلفرَحَ .~"
المشاركات: 277
بمعدل : 0.05 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كاتم الجروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كاتم الجروح المنتدى : المنتدى الصحي
افتراضي

اللـــه يعطيك العافيه
ومــــــــشكورا على المرور












توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور كاتم الجروح  
قديم 10-02-2010, 01:38 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ماسي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قناص الاسود

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1400
الدولة: حكومه أبوظبي
المشاركات: 1,331
بمعدل : 0.24 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
قناص الاسود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كاتم الجروح المنتدى : المنتدى الصحي
افتراضي

شكرا لك اخي على الموضوع


</i>












توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور قناص الاسود  
موضوع مغلق

مواقع النشر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

قوانين وشروط المنتدى
الانتقال السريع إلى


جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 09:24 AM.


المواضيع المطروحة تعبر عن رأي كاتبها ولاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المصعبين
Powered by vBulletin Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة @ موقع المصعبين