الإهداءات | |
المنتدى الصحي يشمل المنتدى جميع المواضيع المتعلقة بالصحة والطب، |
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
14-09-2009, 02:19 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
المنتدى الصحي
{ تمارين سويدية .... صور متحركة ●●●
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة[/U][/COLOR] Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup Triangle pushup Finger tip pushup Clap pushup Hand stand pushup / ّ! !ّ[/font][/size][/color] تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers Grass hoppers [/CENTER] Hindu squat Lunging plyo-drill One-legged squat [CENTER] يتبع ............. |
||||||||||||||||||||||||||||
14-09-2009, 02:20 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
تمارين منطقة الوسط[/SIZE] Oblique crunch Straight legged sit-up Legs out crunch Fludder kicks Elbow twist V-up / ّ! !ّ[/font][/size][/color] تمارين لمناطق متنوعة [/FONT][/SIZE][/COLOR] Miscellaneous Region [/CENTER]Bicycle Bear walk Crab walk Horse pushup Bridge Pyramid Bridge Pushup X-Pushup Stretch Pushup Stretch Pushup Spider crawl منقـgل لعيونكم ^_^ |
||||||||||||||||||||||||||||
14-09-2009, 03:59 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
ممتاز
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14-09-2009, 04:09 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
هذا التمارين ما يبيلها إلا واحد خالي من العظم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14-09-2009, 04:40 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
14-09-2009, 05:08 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
شكرا لك |
||||||||||||||||||||||||||||||
16-09-2009, 06:04 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-11-2009, 06:20 PM | المشاركة رقم: 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
تقبل مروري وشكرا على الصور الرياضية
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-11-2009, 06:31 PM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-11-2009, 08:18 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
تمارين رائعه بس وين الجسم الي بيتحملها
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|