![]() |
|
المنتدى الصحي يشمل المنتدى جميع المواضيع المتعلقة بالصحة والطب، |
![]() |
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]() السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة[/U][/COLOR] Upper Region Standard push-up ![]() Uneven pushup ![]() من الأمام ![]() Elbow pushup ![]() Table pushup ![]() Wide arm pushup ![]() Dip ![]() Decline pushup ![]() Walking pushup ![]() Hindu pushup ![]() Diver bomb pushup ![]() Triangle pushup ![]() Finger tip pushup ![]() Clap pushup ![]() Hand stand pushup ![]() / ّ! !ّ[/font][/size][/color] تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers ![]() Grass hoppers ![]() Hindu squat ![]() Lunging plyo-drill ![]() One-legged squat [CENTER] ![]() يتبع ............. |
||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]() تمارين منطقة الوسط[/SIZE] ![]() Oblique crunch ![]() Straight legged sit-up ![]() Legs out crunch ![]() Fludder kicks ![]() Elbow twist ![]() V-up ![]() / ّ! !ّ[/font][/size][/color] تمارين لمناطق متنوعة [/FONT][/SIZE][/COLOR] Miscellaneous Region [/CENTER]Bicycle ![]() Bear walk ![]() Crab walk ![]() Horse pushup ![]() Bridge ![]() Pyramid ![]() Bridge Pushup ![]() X-Pushup ![]() Stretch Pushup ![]() Stretch Pushup ![]() Spider crawl ![]() منقـgل لعيونكم ^_^ |
||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]() ممتاز
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]() هذا التمارين ما يبيلها إلا واحد خالي من العظم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]() |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]() شكرا لك |
||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]() تقبل مروري وشكرا على الصور الرياضية
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
فرحة أمل
المنتدى :
المنتدى الصحي
![]() تمارين رائعه بس وين الجسم الي بيتحملها
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
مواقع النشر |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|