الحمد لله ما عندي وزن زايد ومثل ما قالت اختنا بروق السحايب الرياضه والمشي وامساك الخمس من الصحن الصراحه هذا يصلح يكون مثل وهذا هو الدواء للسمنه ههههههههههه مشكور العريفي على الخبر