أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
بسم الله الرحمن الرحيم
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ http://www.tarooti.net/upfiles/6GM05974.bmp أولا : عدم تناول وجبة الإفطار http://www.tarooti.net/upfiles/kea05974.bmp حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها. ثانيا : الإفراط في تناول الأكل http://www.tarooti.net/upfiles/Er305974.bmp الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية ثالثا: التدخين http://www.tarooti.net/upfiles/lsJ05974.bmp يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. رابعا: كثرة تناول السكريات http://www.tarooti.net/upfiles/IKo05974.bmp كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. خامسا : تلوث الهواء http://www.tarooti.net/upfiles/s8d05974.bmp الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. سادسا : الأرق http://www.tarooti.net/upfiles/rGY05981.bmp النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ . سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم http://www.tarooti.net/upfiles/gdo05981.bmp النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض http://www.tarooti.net/upfiles/0MG05981.bmp العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير http://www.tarooti.net/upfiles/CpL05981.bmp التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين http://www.tarooti.net/upfiles/biQ05981.bmp الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ تـ ح ـياتي |
يعطيك ألف عافيه ولاعدمنا طرحك
الرائعtnnnsk |
تسلمي على الطرح المميز
|
شكر على المعلومات الرائعه
والله يديم علينا وعلى جميع المسلمين الصحه والعافيه... |
الف شكر على الموضوع المميز والمفيد
tnnnsk |
معلومات مفيدة
الشكر لكم على الطرح الجميل |
كررا للك علي مروركم والله لايعدملي ردودكمa6:
|
ههههه شكرررررررررا علي مروكم واالله جاني الحوال سوري
|
انا خوي لي فيه المواصفات هذي ويكمل ماجستير ههههههههههه
|
شكررا علي مرورك الغالي
|
مشكوررررررره على الموضوع الجميل تسلمي
|
tnnnsk حضرميه على المعلومات القيمه
|
يعطيك العافيه على الطرح المميز
tnnnsk tnnnsk tnnnsk :mool :mool :mool |
شكرااااااا على المعلومات المفيدة جداً
ولكن لمفروض نقل الموضوع الى منتدى الصحة |
طرح للفايده اشكرك
|
كلا صحيح ماقصرتي الف شكر
|
طيب ان حد صام مرض وان حد اكل مرض كيف الحل ومشكورين على الموضوع الحلو
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 08:49 AM. |
المواضيع المطروحة تعبر عن رأي كاتبها ولاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة منتديات المصعبين
Powered by vBulletin Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة @ موقع المصعبين